MACH DEN KOHL NICHT FETT

Rezept, megaschnell zu lesen ... megaschnell zuzubereiten

Blumenkohl vom Grün befreien

Gemüsebrühe in einem Topf zum Kochen bringen.

Kopf hinein, 20 Minuten im Ganzen garen

Das mach kaum Arbeit- enthält wenig #Kalorien, viel Ballaststoffe, macht herrlich satt.

Gibts zum Beispiel zu gegrillten Putenschnitzel, jeder trennt ein Röschen heraus oder schneidet sich eine Scheibe ab.

Alternativ für später: als Salat mit Essig  anrichten

#yogabody #abnehmen #Ernährung #rezept