Diese fitten Chips schneiden nicht ins eigene Fleisch

Schinkenchips-voller Proteine-mein Favorit

Vor diesen Chips musst du nicht flüchten.

Nicht nur Sportler benötigen Proteine. Wobei auch hier Grenzen gesetzt sind, ein zuviel belastet deine Nieren.Aber Eiweiße sind die Bausteine deines Körpers, deiner Muskulatur, deiner Organe. Ernährst du dich "gesund", benötigst du keine Zusatz-Eiweiße

Schinken-Chips - ein super Rezept !

Nimm pro Person ruhig ca 100 Gramm mageren Schinken oder Lachsschinken. Lege ihn auf ein Blech, schiebe dies in den Backofen. Ob vorgeheizt oder nicht, ist egal. Hauptsache, der kleine Hunger heizt dir nicht so richtig fies ein. 

Backe das Ganze ca 10 bis 15 Minuten, verzehre es warm. Oder bereite eine Portion davon zu, und futtere sie am nächsten Tag kalt. Wenn es schneller gehen soll: ab in die heiße Teflon-Pfanne, von jeder Seite zwei Minuten braten. 

Am allerschnellsten geht es in der Mikrowelle ... nein, die Strahlen sind nicht schädlicher als ein Handy :) , auf mittlerer Hitze, ca 3 Minuten, schau zwischendurch nach, wie kross sie schon sind. 

Ein Genuss, sowohl für dich, wie auch den kleinen Hunger. 

Er ist ja auch nur ein armer Abhängiger. 

Von dir Abhängiger!