Entspannt wie eine Stunde Meditation

Heute 🧘‍♀️ beim Yoga . 

Zum ersten Mal diese Yogapose probiert 🙏 und spontan verliebt . 

Für eine Meditation im Alltag fehlt mir manches Mal die innere Ruhe und Gelegenheit. Doch in dem Moment, wo ich den Kopf neigte, den Daumen an die Stelle zwischen meine Augen legte und diese schloss, hatte ich das Gefühl, mein Körper sacke ganz von selber zusammen, um zu entspannen. 

Herrlich und unglaublich. Hab ich anschließend direkt in unserem wunderschönen Schlosspark probiert ... nachdem ich eine stelle ohne Wildgänse-Dreck fand :)

😍 Bleib fit - mach mit. 

Ab Herbst 🍂 in Herten, Marl, auf Mallorca oder online. 

#Ernährung

#Abnehmen als hobby fit aus Berufung 

mit Spaß